记录我假期的针灸减肥（7月18日，已减6.5kg）
我这个针灸减肥一个疗程20次，一次30块钱，先扎身体背面，再扎身体正面，大夫视身体各个部位肥胖程度下针，所以有的人腿上针多，有的人肚子上针多。原理我是不懂也不知道嗒，是妈妈听同事说管用看价钱也合适才叫我去的，我呢也决心要减肥了，所以这一哆嗦就去了... 针灸期间的饮食是有要求的。首先扎完第一针一天内只能吃三根黄瓜或者三个西红柿，可以喝水和茶水，其他的都不可以吃喝。一般是隔一天或者两天扎一次。扎完第二次之后，每天可以吃早餐和午餐，但是每顿进口的东西不能超过二两。二两是什么概念呢？一个汁多的大桃就有二两了，而一小碗米饭也是二两，一个馒头也有二两了，就看你是想吃饱还是吃得有营养又清淡了。晚上不能吃东西。不能喝饮料，奶最好也不喝，因为太营养。 我已经扎了七针，减了4公斤，也就是8斤，但是一起的减肥友减的都比我有成效...可能是因为我针灸期间还是贪吃了吧...掌嘴掌嘴...我平时吃得不多，主食肉类都吃但是不大吃，而自从知道多吃菜的好处之后也有意的多吃各种蔬菜。爱吃各种水果。对了，大夫说针灸减肥期间水果也不能吃太多，因为糖分含量高。吃的话建议吃火龙果和猕猴桃（都是我爱吃的水果~）。我胖的主要原因是我太爱吃甜食。各种甜食，从冰淇淋到巧克力，从点心到面包，还有甜甜的沙拉酱，芝士酱，我都爱吃，而且吃得很“狠”。冰淇淋就爱吃有巧克力皮或者巧克力碎的，点心也是，必须有甜甜的馅儿，最好是豆沙枣泥或者巧克力这种。所以...你说我不胖谁胖... 从前也减过，也成功过，但是都给吃回去了...唉...该打...我还是大骨架，显得很壮，我最讨厌别人说我壮了！ 这个假期我发誓必须减肥，而且必须成功，不成功我就咒自己胖到流油胖一辈子嫁不出去！ |
